Menulis dan refleksi diri adalah dua hal yang berjalan beriringan, sehingga bisa saling membantu namun juga bisa saling menghalangi satu sama lain. Menulis bisa menjadi alat yang tepat untuk penemuan jati diri. Namun jika Anda mengidap mental block sebagai penulis, akan menghalangi proses penemuan diri ini.